Pasta kokosowa

Dlaczego warto postawić na zdrową i ekologiczną żywność?

Żywność ekologiczna to zdrowe rozwiązanie, które ma pozytywny wpływ nie tylko na środowisko naturalne, ale i nasze organizmy. Produkty tego typu są bogate w witaminy oraz substancje odżywcze, dzięki czemu świetnie sprawdzą się w przypadku osób aktywnych fizycznie. Zarówno amatorów ruchu, jak i profesjonalnych sportowców. Żywność ekologiczna nie posiada chemicznych i szkodliwych dodatków, jak żywność produkowana w sposób przemysłowy, jest jednak wyborem droższym, jeśli chodzi o finanse. Jednakże, sklep zdrowa żywność (https://www.bee.pl/) jest placówką spotykaną coraz częściej – nie tylko w miastach, ale i mniejszych miejscowościach, dzięki czemu ceny za wybrane produkty zaczynają stopniowo spadać.

Czym są produkty ekologiczne?

Zdrowa, ekologiczna żywność produkowana jest bez udziału pestycydów, a jedynie za wykorzystaniem w pełni naturalnych nawozów. Zwierzęta hodowane są w wolnym wybiegu, co przekłada się nie tylko na warunki, w jakich żyją, ale i na jakość substancji odżywczych pochodzących od nich produktów. Krowy, świnie czy kury karmione są paszą naturalną i nie stosowane są wobec nich niebezpieczne antybiotyki. Mięso pochodzące z farm ekologicznych jest również o wiele mniej tłuste – właśnie dzięki temu, w jaki sposób karmione są zwierzęta przebywające na takich farmach.

Dostęp do żywności ekologicznej

Jeszcze parę lat temu żywność ekologiczną można było zaliczyć do żywności trudno dostępnej. Znaleźć ją można było jedynie w małych, lokalnych sklepach, w których ceny za poszczególne produkty nie zachęcały do zakupu. Jednak sytuacja ta zaczęła się stopniowo zmieniać. Z każdym kolejnym rokiem na sklepowych półkach większych i znanych sklepów pojawiały się kolejne zdrowe towary. Obecnie żywność ekologiczną znajdziemy bez trudu. Prawie każdy supermarket posiada przynajmniej jeden dział poświęcony zdrowemu jedzeniu, w którym znajdziemy także i suplementy, czy witaminy. Większość ekologicznego asortymentu posiada szczegółowy opis składników, które się w nim znajdują. Dzięki temu możemy szybko i sprawnie dowiedzieć się, czy wewnątrz nie znajduje się jednostka, na którą jesteśmy uczuleni lub nie chcemy jej skonsumować.

Sklepy ze zdrową żywnością – zalety:

  • zróżnicowana oferta skierowana do wszystkich (również wegetarian i wegan)
  • żywność ekologiczna jest bogata w składniki odżywcze
  • produkcja na farmach ekologicznych nie ingeruje negatywnie w środowisko naturalne
  • zdrowe jedzenie jest wielokierunkowe, przez co trafić może nawet w najbardziej wymagające kubki smakowe.
Jedzenie zdjęcie freepik - pl.freepik.com
Sklep - zdrowa żywność

Zdrowa żywność – co warto wiedzieć?

Zdrowa żywność – nowa moda

BEE sklep zdrowa żywność zyskuje co raz większe grono stałych klientów. Obserwujemy wręcz nową modę na produkty ekologiczne. Dbanie o siebie, w tym o prawidłową dietę staje się z każdym rokiem obiektem zainteresowania ludzi w każdym wieku. Rodzice szukają dla swoich maluchów bezpiecznych produktów bez szkodliwych barwników i konserwantów oraz o obniżonym poziomie cukru. Z pomocą dietetyków liczba osób świadomych kupowania produktów o dobrym składzie stale rośnie. Daje to nadzieję na wyeliminowanie lub chociaż zmniejszenie problemu otyłości w naszym społeczeństwie. Sprzedawcy w sklepach ekologicznych starają się świadczyć usługi na co raz to wyższym poziomie, chcąc sprostać oczekiwaniom wszystkich klientów. Wychodzą na przeciw wymaganiom nawet najbardziej dociekliwych kupujących ciągle poszerzając swoją ofertę oraz dbając o edukacje zainteresowanych.

Zdrowa żywność – zalety i wady

Zdrowa żywność to głównie szeroki wachlarz wielu zalet, które przyciągają nowych klientów do takich sklepów. Ładne opakowania i ciekawe opisy zachęcają do kupna wielu produktów. Często większe opakowania wydają się przekonywać do wydania większych kwot, jednak najpierw warto spróbować w mniejszych porcjach np. różnych rodzai orzechów, aby poznać swoje preferencje smakowe i dzięki temu nie wyrzucać żywności, która nie spełni naszych oczekiwań. Warto zaczerpnąć wiedzę ze sprawdzonych źródeł oraz uzyskać poradę u dyplomowanego dietetyka. Przed pójściem na zakupy warto sprawdzić czy nie mamy alergii pokarmowej na dany składnik. Dzięki temu unikniemy dolegliwości żołądkowych czy wizyty u lekarza w przypadku zagrożenia życia, powodowanego przez najcięższe alergie. Do głównych zalet zdrowej żywności należy szeroka gama witamin i cennych składników, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Należy pamiętać przede wszystkim o zbilansowanej diecie i aktywności fizycznej co w połączeniu z indywidualną suplementacją pozwoli cieszyć się dobrym zdrowiem przez wiele lat.

Zdrowa żywność – jak nie zwariować w natłoku nowych produktów

Moda na zdrową żywność będzie rosnąć z roku na rok, co pozwoli sprzedawcom inwestować w coraz to nowe produkty i lepsze rozwiązania, aby zdobywać stałych klientów. W dalszym ciągu należy jednak pamiętać, iż do wszystkiego musimy podchodzić z głową, również do zdrowych produktów. Regularne konsultacje z dietetykiem czy chociaż najprostsze badania jak morfologia pozwolą nam kontrolować pracę naszego organizmu. Warto wybrać sklep ekologiczny jeśli chcemy zyskać świadomość bezpiecznego składu produktu, który nie zaszkodzi nam ani naszym bliskim.

Jedzenie zdjęcie freepik - pl.freepik.com
Sklep - zdrowa żywność

Co warto kupić w sklepie ze zdrową żywnością?

Sklep zdrowa żywność to miejsce, które odwiedza coraz większa liczba osób. Nie ma się temu co dziwić, gdyż to co jemy nie pozostaje bez wpływu na nasze zdrowie oraz na nasz wygląd zewnętrzny. Możemy robić zakupy zarówno w stacjonarnych jak i w internetowych sklepach ze zdrową żywnością. Na jakiego typu żywność warto jednak zwracać uwagę podczas robienia tego typu zakupów?

Przyjrzyj się płatkom oraz mąkom

W sklepie ze zdrową żywnością warto przyjrzeć się mąkom oraz różnego rodzaju płatkom. Produkty te posłużą nam bowiem do przygotowania smakowitych i aromatycznych dań, zarówno na słodko jak na słono. Dobrze byłoby zainteresować się płatkami owsianymi, które zawierają mnóstwo dobroczynnego cynku. Godne uwagi będą także zasadotwórcze płatki jaglane oraz płatki gryczane, charakteryzujące się oryginalnym smakiem. Z całą pewnością warto zakupić także płatki ryżowe, które są bardzo lekkostrawne i dlatego sprawdzą się w przypadku niestrawności. Godne naszej uwagi są również różnego rodzaju mąki. Warto stawiać nie tylko na znaną wszystkim i popularną mąkę pszenną, ale także na mąkę ze starodawnej odmiany pszenicy zwanej orkiszem. Zwróćmy uwagę także na mąki bezglutenowe takie jak między innymi mąka ryżowa, mąka jaglana czy mąka kokosowa. Miłośnicy oryginalnych rozwiązań w kuchni powinni przyjrzeć się mące kasztanowej, a także mące z zielonych bananów. Godne uwagi są także mąki z orzechów. Zawierają one całe mnóstwo białka, dlatego polecane są w szczególności osobom będącym na dietach roślinnych. Mowa tu przede wszystkim o mące migdałowej, z orzechów laskowych, a także o mące z orzechów włoskich.

Zwróć uwagę na zioła oraz superfoods

Nie sposób nie zauważyć, że w sklepach ze zdrową żywnością znajdziemy także zioła oraz żywność określaną mianem superfoods. Wśród ziół godnych naszej uwagi warto wymienić miętę pieprzową, a także melisę i rumianek lekarski. Nie ulega wątpliwości, że wspaniałym rozwiązaniem będzie również zakup superfoods. Do tego rodzaju żywności należy zaliczyć chociażby spirulinę, a także chlorellę. Glony posiadają bowiem niezwykle pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Z całą pewnością dobrze byłoby zwrócić uwagę także na siemię lniane, zarówno mielone jak i w ziarnach. Sproszkowany korzeń maca także cieszy się dużą popularnością. Zawiera on mnóstwo cennych witamin i minerałów. Dodaje nam również sporo energii. Dobrze byłoby więc dodawać go do koktajli. Warto byłoby przyjrzeć się także płatkom drożdżowym zawierającym całe mnóstwo witamin z grupy B, a także innych cennych składników.

Jedzenie zdjęcie freepik - pl.freepik.com